Kursliste

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Yoga nach der Rückbildung abends hybrid 02/2023 (13.2.2023 - 20.3.2023)

13.2.2023 - 20.3.2023

In lockerer Atmosphäre stärken wir deinen Körper nach der Schwangerschaft mit gezielten Bauch-, Beckenboden- und Rückenstärkenden Yogaeinheiten. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und findest zurück in deine alte Kraft. Atemübungen und das Singen von Mantren bringen dir Entspannung und neue Energie für deinen Alltag als Mama. Voraussetzung: Aufbauend an einen abgeschlossenen Rückbildungskurs / bei guter Bauchmuskel-und Beckenbodenkontrolle (wenn Du dir unsicher bist, ob du bereit bist, sprich gerne mit deiner Hebamme). Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aufgrund der aktuellen Covid19 Situation müssen alle Teilnehmer einen aktuellen Corona Test (nicht älter als 24 Stunden) vorweisen, egal ob sie genesen oder geimpft sind. Wir möchten euch bitten eine Yoga/Gymnastikmatte mitzubringen, andernfalls könnt ihr eine Matte für 2€/Kursstunde ausleihen. Im Praxisbereich wird darum gebeten einen Mundschutz aufzusetzen.

Kosten: 102 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Fabienne von Gahlen

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.2.2023 18:30 - 20:00
  • 21.2.2023 18:30 - 20:00
  • 27.2.2023 18:30 - 20:00
  • 6.3.2023 18:30 - 20:00
  • 13.3.2023 18:30 - 20:00
  • 20.3.2023 18:30 - 20:00

Yoga nach der Rückbildung abends hybrid 03/2023 (27.3.2023 - 1.5.2023)

27.3.2023 - 1.5.2023

In lockerer Atmosphäre stärken wir deinen Körper nach der Schwangerschaft mit gezielten Bauch-, Beckenboden- und Rückenstärkenden Yogaeinheiten. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und findest zurück in deine alte Kraft. Atemübungen und das Singen von Mantren bringen dir Entspannung und neue Energie für deinen Alltag als Mama. Voraussetzung: Aufbauend an einen abgeschlossenen Rückbildungskurs / bei guter Bauchmuskel-und Beckenbodenkontrolle (wenn Du dir unsicher bist, ob du bereit bist, sprich gerne mit deiner Hebamme). Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aufgrund der aktuellen Covid19 Situation müssen alle Teilnehmer einen aktuellen Corona Test (nicht älter als 24 Stunden) vorweisen, egal ob sie genesen oder geimpft sind. Wir möchten euch bitten eine Yoga/Gymnastikmatte mitzubringen, andernfalls könnt ihr eine Matte für 2€/Kursstunde ausleihen. Im Praxisbereich wird darum gebeten einen Mundschutz aufzusetzen.

Kosten: 102 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Fabienne von Gahlen

Plätze vorhanden

Termine:

  • 27.3.2023 18:30 - 20:00
  • 3.4.2023 18:30 - 20:00
  • 11.4.2023 18:30 - 20:00
  • 17.4.2023 18:30 - 20:00
  • 24.4.2023 18:30 - 20:00
  • 1.5.2023 18:30 - 20:00