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In lockerer Atmosphäre stärken wir deinen Körper nach der Schwangerschaft mit gezielten Bauch-, Beckenboden- und Rückenstärkenden Yogaeinheiten. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und findest zurück in deine alte Kraft. Atemübungen und das Singen von Mantren bringen dir Entspannung und neue Energie für deinen Alltag als Mama. Voraussetzung: Aufbauend an einen abgeschlossenen Rückbildungskurs / bei guter Bauchmuskel-und Beckenbodenkontrolle (wenn Du dir unsicher bist, ob du bereit bist, sprich gerne mit deiner Hebamme). Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten: 95 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Fabienne von Gahlen